お客様の声お客様の声

1. 20代・女性

   普段からダイエットしては暴飲暴食を繰り返し、気が付いたらダイエット前よりもリバウンドして体重が増えてしまいました。
   そのたびに自己嫌悪に陥り、そのストレスでまた食べてしまうという悪循環に。
   特にホルモンバランスが乱れたときにどうしても食欲が抑えられずにいましたが、今回女性トレーナーの方が色々と相談に乗って頂き、悩みを共感してくださいました。
   コンテストで何回も減量を経験されているからこそ、女性特有のダイエットの悩みにも詳しく体調をみて細かくアドバイスを頂きました。
   今では正しい運動習慣、食生活が身につき、パーソナルトレーニングを始めて心から良かったと感じています。

2. 70代・夫婦

   健康目的と趣味のスキーを毎年続けたい、という思いから入会しました。
   年々加齢により体力の衰えを感じ、毎年楽しみにしていたスキーに行くのが大変になってきていました。
   トレーニングを始めて体幹、下半身を強化することでバテずに長時間スキーを楽しむことができるようになりました。
   妻も骨粗鬆症気味だったのが数値が改善され、健康にもとても良いと効果を感じています。
   今では70代でバーベルスクワットを60kg10回できるようになりました。
   この年齢でもアクティブに日々活動できるのもトレーナーさんのおかげです。ありがとうございます。

3. 50代・女性

   3年間スポーツジムに通うもやり方がわからず効果なし…
   パーソナルジムで正しいトレーニングフォーム、痩せるための食事を教えて頂き、徐々に身体が変わり効果を実感しました。
   毎回のパーソナルトレーニングで新しい発見があり、身体を正しく使うことの大切さを学んだ反面、3年間自己流でトレーニングしていたのがあまり意味のない時間だったと知って、もっと早くに始めていたらと少し後悔しました。
   身体が変わる、筋肉をつける、体脂肪を落とすということは思っていたよりずっと大変で、なかなか1人でトレーニングを追い込んだりヘルシーな食事を続けることは難しいです。
   だからこそパーソナルトレーニングでマンツーマンのレッスンは私には合っていました。
   意思が弱い私でもプロのトレーナーの方に教えてもらうことで結果が出たので、なかなか続かず悩んでいる方に特にオススメしたいです。

4. 30代・女性

   結婚式2ヶ月前から本格的にダイエット開始。
   期間がないので月－4kgを目標にトレーナーさんにトレーニングと食事のメニューを組んでもらいました。
   トレーニングは毎回しっかり見てもらうので大変な時もありましたがその分身体の変化はすぐにわかりました。
   食事も普段いかに余計なカロリーを摂り過ぎていたかが分かり、理想的な栄養バランスにすることで無理なく続けられました。
   最終的に2ヶ月で－8kg減を達成でき、目標にしていたかわいいウエディングドレスを結婚式で着ることができ、とても良い思い出を作ることができました。

5. 20代・女性

   小さいころから太り気味で、10代から自己流でダイエットしてきましたがあまり効果がなく、体重が減ってもすぐにリバウンドを繰り返していました。
   初めてパーソナルジムに通いましたが、健康的にダイエットできる食事やトレーニングを教えていただき、実践することですぐに結果が出ました。
   トレーナーの方が一緒に毎回のトレーニングや食事を見てくれるおかげでなかなか継続しづらい正しい生活習慣も改善することができました。
   1人だといつも長続きせずに挫折してしまう、自分の意思で継続することが苦手、という方にオススメです。