自己流からプロに習うことで結果が出た！

3年間スポーツジムに通うもやり方がわからず効果なし…
パーソナルジムで正しいトレーニングフォーム、痩せるための食事を教えて頂き、徐々に身体が変わり効果を実感しました。
毎回のパーソナルトレーニングで新しい発見があり、身体を正しく使うことの大切さを学んだ反面、3年間自己流でトレーニングしていたのがあまり意味のない時間だったと知って、もっと早くに始めていたらと少し後悔しました。
身体が変わる、筋肉をつける、体脂肪を落とすということは思っていたよりずっと大変で、なかなか1人でトレーニングを追い込んだりヘルシーな食事を続けることは難しいです。
だからこそパーソナルトレーニングでマンツーマンのレッスンは私には合っていました。
意思が弱い私でもプロのトレーナーの方に教えてもらうことで結果が出たので、なかなか続かず悩んでいる方に特にオススメしたいです。